Svaki muškarac želi imati normalan intimni život. No zbog stresa, depresije ili lošeg načina života više ne blistate u krevetu kao prije. Hoćeš li stvarno morati odustati od seksa? Naravno da ne, jer u mnogim slučajevima razlog smanjene potencije je nedostatak minerala i vitamina potrebnih za muško tijelo. Naša prehrana sadrži vrlo malo korisnih tvari, stoga vam savjetujemo da uzimate dobar vitaminski kompleks koji će u kombinaciji s pravilnom prehranom i aktivnim načinom života poboljšati vaše blagostanje i potenciju.
Vitamini za muškarce za poboljšanje potencije: kriteriji odabira
Naravno, želio bih dobiti sve hranjive tvari iz hrane, ali u modernim vremenima to je nemoguće. Mnogi ljudi zaziru od sintetskih vitaminskih kompleksa i odbijaju ih koristiti. I potpuno je uzalud - jer sadrže mnogo više vitamina i minerala nego hrana. Osim toga, zahvaljujući korištenju suvremenih tehnologija, lijekovi su visoke kvalitete i tijelo ih savršeno apsorbira.
Po kojim kriterijima odabrati vitamine za potenciju:
- Vitamin C. Ovaj vitamin povećava protok krvi i poboljšava cirkulaciju. Ovo je vrlo važno, budući da je potencija izravno povezana s cirkulacijom krvi i ako se smanji, kvaliteta intimnog života se pogoršava. Osim toga, vitamin C pomoći će vam da se riješite infekcija mokraćnog sustava.
- Folna kiselina (vitamin B9) – nedavne studije pokazale su da ova tvar utječe na proizvodnju i potenciju sperme. Uz redovitu i dugotrajnu upotrebu, primijetit ćete da je vaš osobni život postao puno svjetliji.
- Cinkov – utječe na razinu testosterona i potiče njegovu proizvodnju. Ali kao što znate, vaša muška snaga ovisi o testosteronu - što ga je više, to bolje. A u kombinaciji s folnom kiselinom cink može učiniti prava čuda! Stoga, pri odabiru vitaminskog kompleksa, svakako obratite pozornost na to sadrži li ove dvije komponente.
- Vitamin E – povećava proizvodnju sperme, pretvara masti u energiju i povećava količinu proizvedenog testosterona. Osim toga, vitamin E ima čarobno djelovanje na cijeli organizam - ojačat će imunološki sustav, spriječiti pojavu raka, te pozitivno djelovati na krvotok.
- Vitamin B12 – brine o krvnim žilama i sprječava anemiju (nedostatak željeza). Moraju ga uzimati oni koji imaju slabo aktivnu spermu i smanjenu proizvodnju sperme.
- nikotinska kiselina (vitamin B3) – poznat i kao niacin. Kiselina regulira razinu muških hormona i poboljšava cirkulaciju krvi. Osim toga, tvar sprječava bolesti kao što je erektilna disfunkcija.
- Vitamin D – povećava brzinu sinteze hormona testosterona, poboljšava potenciju. Budući da hrana sadrži vitamin u malim količinama, preporučamo ga uzimati kao dodatak prehrani.
Kako uzeti kompleks vitamina
Ne predlažemo da se upoznate s popisom najboljih vitaminskih kompleksa, jer se ne bavimo oglašavanjem. Morate odabrati vitamine koji vam odgovaraju prema gore navedenim kriterijima. Prije kupnje svakako pročitajte sastav i zamolite prodavača da pokaže certifikate kvalitete proizvoda. Također se prvo možete posavjetovati sa svojim liječnikom; također će vam dati nekoliko vrijednih savjeta o vašem izboru.
Kako pravilno uzimati vitamine? Sve ovisi o tome kakav ste vitaminski kompleks kupili. U većini slučajeva postoje upute na etiketi. Da biste osigurali pravilnu apsorpciju kompleksa vitamina, pijte ga uz obroke i malu količinu vode.
Visokokvalitetni vitamini za muškarce mogu se kupiti ne samo u ljekarnama, već iu trgovinama sportske prehrane.
Ne zaboravite da vitamini nisu lijek za sve bolesti i da biste riješili svoj muški problem, morate potpuno promijeniti svoj način života - pravilno jesti, zaboraviti na loše navike, biti manje nervozni. Ako se situacija ne popravi ni nakon pridržavanja ovih preporuka, trebate se obratiti stručnjaku - možda imate neku bolest.