Čak i relativno mladi ljudi doživljavaju seksualnu slabost - medicinska statistika pokazuje da je 39% muškaraca nakon 40 godina liječeno od impotencije, a nakon 50 - već 69%. No, valja spomenuti da je značajan dio onih koji su "otkrili" erektilnu disfunkciju zapravo trebao samo pravi odmor i reviziju svog uobičajenog, ali nezdravog načina života. Mora se uzeti u obzir da ne postoji standard za potenciju, a ako netko može i želi imati spolne odnose tri puta dnevno, drugima je dovoljno jednom tjedno. Sve ovisi o spolnoj konstituciji.
Osim toga, na seksualnu aktivnost utječu dob, temperament, stil života i odnosi u paru. Statistički podaci pokazuju širok raspon u smislu normi brojčanih pokazatelja u intimnom životu različitih ljudi. Dopustite mi da vam dam neke od njih:
- približna učestalost seksualnih kontakata među muškarcima puberteta je od tri puta dnevno do jednom mjesečno;
- u dobi od 30-45 godina, seks jednom tjedno ne znači oslabljenu potenciju - samo ako se javlja rjeđe, liječnici sugeriraju odstupanje od norme;
- momci ispod 30 vode ljubav tri puta tjedno, muškarci 30-60 godina - od dva do tri, nakon 60 - tri puta mjesečno;
- impotencija uzrokovana psihičkim razlozima bilježi se tek u svakom petom slučaju, a najčešće joj je uzrok loše tjelesno zdravlje.
Znakovi odstupanja potencije od norme
Pogledajmo 5 različitih slučajeva poremećaja potencije kako bismo razumjeli koji vanjski znakovi ukazuju na obični umor i stres, a koji signaliziraju ozbiljne poremećaje u tijelu.
Spontane erekcije, kao ni psihogene (od misli) i refleksne (od dodira), praktički nema, penis je prestao "ustajati" ujutro.
Najvjerojatnije su krive vaskularne patologije: ateroskleroza, hipertenzija, koronarna bolest srca. Mogući su venski poremećaji: često erektilna krv jednostavno ne ostaje u erekcijskom penisu, već ga odmah napušta kroz dorzalnu venu.
Pušenje pogoršava krvožilne probleme: arterije penisa pušača sužene su za pola, što znači da će erekcija biti upola slabija.
Kako si pomoći:Ako se osjećate loše, potrebno je izmjeriti krvni tlak, a ako primijetite promjene u njemu, odmah se obratite liječniku. Vrijedi promijeniti prehranu, smanjiti masno meso i brze ugljikohidrate (šećer i proizvode koji ga sadrže) i svakako prestati pušiti. Ako ne možete sami prestati pušiti, trebali biste se posavjetovati s psihoterapeutom ili prvo koristiti nadomjesnu terapiju, na primjer nikotinski flaster. Uz venski odljev krvi, liječnici često propisuju resekciju (uklanjanje) dorzalne vene kroz koju dolazi do curenja.
Spontane i jutarnje erekcije su u redu, ali se tijekom maženja ne javljaju ili nestaju pri prvim frikcijama.
Ovo izgleda kao tipičan slučaj psihogene ED povezane sa samopouzdanjem, tjeskobnim iščekivanjem neuspjeha ili strahom od nezadovoljavanja partnera. Potencija je također oslabljena zbog stalnog prekomjernog rada i nedovoljnog sna.
Rješenje problema:svom tijelu morate dati odmor. Nemojte vjerovati da su veliki ljudi spavali 4 sata dnevno i da im zbog toga nije patila kvaliteta života. Malo je vjerojatno da rješavate globalne probleme za koje vrijedi zanemariti svoje zdravlje i prirodne potrebe. Spavanje od 7-8 sati dnevno omogućuje tijelu da se oporavi i proizvede potrebnu količinu testosterona za puni seks. Svađe i negativnost u odnosima s djevojkom također utječu na potenciju, pa je bolje ograničiti komunikaciju koja ne donosi radost i zadovoljstvo.
Privlačnost se javlja sve rjeđe, a da biste postigli erekciju, morate se potruditi.
Postoji nedostatak muških spolnih hormona - androgena, uglavnom testosterona. To se događa i zbog starosti i pretilosti, prekomjerne upotrebe alkohola ili anaboličkih steroida. Mnogi sportaši, u potrazi za najvišim rezultatima, lišeni su normalne potencije; Anabolički steroidi djeluju slično testosteronu, a njihova uporaba izaziva smanjenje proizvodnje ovog hormona u tijelu. U biti, uzimanje anaboličkih steroida je kemijska kastracija.
Kako vratiti libido:riješite se viška kilograma, ali to ćete morati učiniti bez pomoći kemijskih "štaka", odnosno lijekova za brzo sagorijevanje masti i dobivanje mišićne mase. Izvrsno rješenje bilo bi posjetiti endokrinologa radi testiranja umjesto da slijepo pokušavate promijeniti svoju hormonsku ravnotežu. Ne zaboravite da je maksimalna sigurna dnevna doza alkohola jednaka 30 ml čistog alkohola.
Privlačnost je prisutna, ali se erekcija javlja polako i brzo nestaje.
Čini se da je vodljivost živaca poremećena; To se događa kod dijabetesa, radikulitisa ili nakon ozljeda kralježnice, kada su zahvaćena područja leđne moždine kroz koja signal seksualnog uzbuđenja putuje od mozga do penisa.
Kako povećati potenciju:posjetite androloga i neurologa, riješite se radikulitisa, provedite pomoćnu terapiju pomoću vibracijske stimulacije. Receptori glave penisa vrlo su osjetljivi na vibracije, uzbuđenje koje nastaje u njima prenosi se na kavernozne živce penisa, a organ je moguće dovesti u uzbuđeno stanje čak iu teškim slučajevima.
Erekcija slabi, pojavljuju se mučni bolovi u donjem dijelu trbuha, mokrenje se javlja često iu malim obrocima.
Znakovi vrlo slični početku prostatitisa. Iako sam mehanizam uzbuđenja nije narušen, zbog lošeg zdravstvenog stanja seks jednostavno nestaje. Usput, početak razvoja prostatitisa često je naznačen neuobičajeno brzom ejakulacijom. Međutim, slični simptomi također mogu ukazivati na spolno prenosivu infekciju.
Što uraditi:posjetite urologa, pregledajte prostatu i testirajte se na spolno prenosive bolesti. Ne smijete odgađati posjet liječniku: spolno prenosive infekcije izazivaju razvoj prostatitisa, au uznapredovalom obliku tkivo prostate se nepovratno mijenja, što može dovesti do pojave neizlječive impotencije. U ranom stadiju upala prostate može se liječiti uspješno i gotovo bezbolno.
Za sve navedene vrste poremećaja potencije, zdrav način života i redoviti kvalitetni seks bit će dobra pomoć za njezinu obnovu. Razina testosterona u krvi ovisi o učestalosti intimnih kontakata - što su oni češći, to se više hormona oslobađa u krv, i obrnuto - što je seks rjeđi, to je manje androgena koji su toliko potrebni muškarcu proizvode se.